Nordwestlich des Baldeneysees liegen die Essener. 2,5 Stunden Gehzeit 5, Tipps zu den schönsten Outdoor Wanderwegen in Essen/Ruhr und Umgebung Wanderkarten & Wanderrouten Rundwanderwege & Spazierwege suchen & finden, #inessengehtalles #essenerleben Spaziergang Margarethenhöhe(Rundwanderweg, ca. Von hier aus laufen wir unter der Unterführung entlang ins Löwental und in die Ruhrwiesen. 720 Grünanlagen gibt es in der Stadt. Erleben Sie die lustigen kleinen Gefährten und ihre. eleganten Freunde - die. Reisen in Deutschland – Zum Tourismus-Magazin. Diese Wanderung folgt dem Ruhrhöhenweg von Essen-Steele bis Essen-Kettwig vor der Brücke. Ausreichend Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil des erfolgreichen Abnehmens - das steht fest. Entschuldigung! Spazieren gehen in Essen Rüttenscheider Straße Kirschblüte auf der Rüttenscheider Straße. Bitte die Seite neu laden. Ein Spaziergang an der Ruhr in Essen-Steele. Mülheim an der Ruhr liegt im westlichen Ruhrgebiet in NRW. Eine schöne Tour, die ich in ähnlicher Art und Weise auch schon unternommen habe. Hier finden Sie Ihren neuen Job, Essen bietet grüne Flecken an jeder Ecke - die Stadt war ja nicht umsonst 2017 Grüne Hauptstadt Europas. Doch auch im Herbst gönnt man sich bei Sonnenstrahlen ein Eis, lugt in Schaufenster, kommt unter. Egal ob du im Norden, Osten, Süden oder Westen lebst: Deutschland hat traumhafte Regionen und Orte, die sich optimal für einen Kurztrip anbieten. Frühstück war hervorragend. Entlang der namensgebenden Ruhr, die über 124km durch dieses Gebiet fließt, kannst Du einmalige Naturschutzgebiete erforschen, Berge erklimmen und dabei ein engmaschiges Netz an Wanderwegen im Ruhrgebiet für Dich entdecken. Der Unfallbeteiligte und Zeugen werden gebeten, sich unter der zentralen Rufnummer 0201/829-0 zu melden./PaPe Rückfragen bitte an: Polizei Essen/ Mülheim an der Ruhr In diesem Guide haben wir die 20 besten Touren aus unserer Sammlung von Wanderungen rund um Mülheim an der Ruhr für dich zusammengefasst. Die Wanderung beginnt am Naturfreundehaus Ruhrtalhaus (Böllrodt 3) in Mülheim an der Ruhr. Wir spazieren durch den Helenenpark, erreichen den Aussichtspunkt am Hallo und kommen dann zur Zeche Zollverein. Der Weg führt gleich zwei Mal über den Fluss und liegt zumeist im angenehmen Schatten. Der See kann zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit Inline Skates umrundet werden. Von hier aus ist auch der Rhein-Herne-Kanal für einen weitreichenden Spaziergang gut erreichbar. Du bist auf der Suche nach Wanderreisen, Individualwanderungen oder einem Klettersteig? Aus der 1811 gegründeten Gussstahlfabrik formte Alfred Krupp in wenigen Durch Kruppwald und Essener Stadtwald zur Klusenkapelle Typ: Rundwanderung | Länge: 13.3km | Gehzeit: 3 Std. Ein Tipp für Essener Naturfreunde und alle, die die Ruhe lieben: Wer früh losgeht, kann auf dem Rad- und Wanderweg zwischen Werden und Kettwig das hier urwüchsige Flussufer fast ohne Ausflugsdruck erleben. Kettwig ist der Dreh- und Ausgangspunkt meines Wirkens. Die Essener Hütte (korrekt heißt sie eigentlich Essen-Rostocker Hütte) ist der vielleicht spektakulärste Außenposten der Stadt. Der Check-in in der Unterkunft Ferienwohnungen Saarn ist ab 14:00, und der Check-out ist bis 12:00. Eine große Wiese bietet Fläche für andere Freizeitaktivitäten. Wer es lieber gemütlicher mag, der lässt sich von der Weißen Flotte Mülheim an der Ruhr über die Ruhr schippern. Wenn Donnerstag ein Feiertag ist fällt der Spaziergang aus Finde die besten Spaziergang Trails in Essen, Nordrhein-Westfalen (Deutschland). Gesundheitliche eignung gesundheits und krankenpflegerin. Die Tendenz zeigt allerdings, dass Essen den Inzidenzwert in den kommenden Tagen. Als er am vergangenen Sonntag mit seiner Frau Justine-Julia an der Ruhr spazieren geht, hört er plötzlich Schreie. Leider ist ein technisches Problem aufgetreten. Im Ruhrgebiet gibt es auch Hundestrände und Museen, die du mit deinem Tier. 12 Min. An der Ruhr, oder an anderen Seen. Entlang der Ruhr: von Essen-Werden nach E-Kettwig. Denn er liegt nicht zwischen Karnap und Kettwig, sondern in den Osttiroler Alpen. Tipps zu den schönsten Outdoor Wanderwegen in Essen/Ruhr und Umgebung Wanderkarten & Wanderrouten Rundwanderwege & Spazierwege suchen & finden. Die Papiermühlenschleuse in Essen-Werden ist ein wunderschönes Relikt der alten Ruhr. Zu deinen Filterkriterien gab es leider keine Ergebnisse. Georoute Ruhr Etappe 1 Mülheim an der Ruhr – Essen-Kettwig. November 2020 auf dieser Website und in der Bibliothek des Regionalverbands Ruhr eingesehen werden. Der Baldeneysee liegt im Süden von Essen und ist das Naherholungsgebiet in der Region. Laufen & Joggen Sonntag, 31. Außerdem ist er bei Seglern, Kanufahrern und anderen Wassersportlern beliebt. Städtetouren, Radwege, Museen, Wanderpfade oder Aussichtspunkte: Immer mehr Ausflugsziele im Ruhrgebiet und in ganz NRW sind barrierefrei und an die Bedürfnisse von sehbehinderten, hörgeschädigten oder körperlich beeinträchtigten Personen angepasst sind. Das Vorurteil von der grauen Ruhrgebiets-Metropole bleibt, was es ist - ein Vorurteil. Ich begleitete und dokumentierte den Spaziergang in Essen Steele der Steeler Jungs. B. ein flotter Spaziergang - allein in Grossbritannien jährlich 5.500 Brustkrebsfälle verhindern könnte. Wir haben sie für dich zusammengestellt. Es muss darüber hinaus für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gesorgt werden (mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser, Kräutertees täglich). Finde hier die spannendsten Outdoor-Abenteuer für Aktive und buche dein Erlebnis einfach und unkompliziert. Freu dich auf malerische Flusslandschaften, Seen und kunstvoll umgestaltete Halden und Industriedenkmäler aus einer anderen Zeit, denn all das hat Essen für Wanderer zu bieten Wanderungen in Essen ★ Insgesamt stehen euch in der Region Essen 215 abwechslungsreiche Wanderungen zur Auswahl. Technik für dich und dein Zuhause in großer Auswahl Aktuelle Angebote aus der Region. Foto: Essen. Rund um das Haus findet man einen Bauerngarten und Gehölzgarten. Genauso. Fünf Hessen haben uns ihre Lieblingswege gezeigt Quelle: BILD/Maik Brodersen 00:31 Min. Ist allerdings ne ganz schöne Strecke (ca. Aktuell liegt der Inzidenzwert wieder darunter: bei 48,2. Auf dem See fährt die Weiße Flotte. Die Suche steht dir gleich wieder zur Verfügung. Die Zimmer ausreichend groß und sauber. Spazieren gehen, picknicken, Fußball spielen, grillen, Sonne tanken: Die Parks und Gärten in Essen sind gut besucht, wenn das Wetter mitspielt. Der Baldeneysee. Der letzte See, durch den die Ruhr fließt, ist auch sehr belebt und schön! Mülheim erhielt erst 1808 Stadtrechte und bestand damals im Wesentlichen aus der heutigen Stadtmitte. Wie aber schon ein kleiner Spaziergang die Kilos schmelzen lassen kann, verrät jetzt eine Ernährungsexpertin. Weg durch die Hühnertore – Traumhafte Ausblicke. Damit ihr euch einen ersten Überblick über die Möglichkeiten in der Region Essen machen könnt, haben wir euch hier die schönsten Wanderungen der Region Essen zusammengestellt: 1,5 - 2 Stunden mit den Alpakas und/ oder den Schafen unterwegs sein. Damit ihr euch einen ersten Überblick über die Möglichkeiten in der Region Essen machen könnt, haben wir euch hier die schönsten Wanderungen der Region Essen zusammengestellt. Ob Spaziergänge mit dem Hund, dem Date, den Eltern oder einfach mit dir ganz alleine, die Natur ist immer ein Genuss. Wir spazieren in traumhafter Landschaft. Sehr leichte Tour, ca. Ein weiteres Highlight hat die Insel im Sommer zu bieten: am Ufer gibt es einen Tretboot-Verleih. - Feld- und Waldwege und wunderschöne Ausblicke locken Freiluftfans an. Schau dir die Tipps und Fotos an, die Mitglieder der komoot-Community den Touren … Weiter geht’s zum Schloss Landsberg und dann in die Wälder, die die Schlösser umgeben. Hole dir Anregungen für Wandertouren und Tourenvorschläge in Essen und Umgebung. Dieser gehört als dauerhafte Installation zu der Ausstellung Emscherkunst und wird auch tanzender Strommast genannt. Auch rund um den Baldeneysee kann man wunderbar laufen. So macht Kleinen und Großen das Spazierengehen Spaß! Vom S-Bahnhof Kettwig-Stausee in Essen spazieren wir zum Kettwiger See und dann durch die Kettwiger Ruhraue (Naturschutzgebiet) zum Schloss Hugenpoet (einst ein Königshof, heute 5-Sterne-Hotel). Drei Tage in meinem Urlaub ohne angeln geht mal garnicht und da wollte ich fragen, wer sich in um um Essen auskennt! Nicht verpassen solltet ihr jedoch den Zauberlehrling im Ripshorst. Während in Düsseldorf , Köln und in den. Reise-Geschichten und Tourentipps Entlang der Ruhr gibt es viele Menschen die spazieren gehen und Rad fahren, mit denen man sich zumeist nicht in die Quere kommt. Wanderungen in Bochum ★ Insgesamt stehen euch in der Region Bochum 91 abwechslungsreiche Wanderungen zur Auswahl. Die aktuelle Dunstabzugshauben-Kollektion. Einzig das Rauschen der Ruhr, die über Wasserkaskaden teils in Richtung Wasseraufbereitungsanlage Steele-Horst fließt, stört die Stille. Das Vorurteil von der grauen Ruhrgebiets-Metropole bleibt, was es ist - ein Vorurteil. Zwischen grünen Tälern gebettet liegt die idyllische Gartenstadtsiedlung Margarethenhöhe. Runde von Bonsfeld. Wir nehmen die Gegend im Essener Südviertel heute genauer unter die Lupe und freuen uns auf einen lockeren Bummel durch Cafés und Geschäfte.. Der Platz ist Anfang der 70er Jahre durch eine Stilllegung des Straßenverkehrs auf Teilen der Isenberg- und Relinghauserstraße entstanden, Zeche Zollverein Essen: Spazieren in alter Industrieanlage - Auf Tripadvisor finden Sie 1.394 Bewertungen von Reisenden, 1.545 authentische Reisefotos und Top Angebote für Essen, Deutschland. hochgeladen von Wolfgang Torka; Das war doch heute wieder einmal ein Tag wie aus dem Bilderbuch. Und zwar nicht nur in Parks und Wälder. Mitten im Ruhrgebiet ist mit dem Isenbergplatz in Essen ein Künstlerviertel à la Prenzlauer Berg zu finden. Schöner ist aber im Sommer mit dem Ausflugsdampfer über der Ruhr zu fahren. „Der Service, das Essen incl. Die Stadt liegt an der Hellweg-Zone und ist aus früheren Jahrhunderten vom Handel geprägt. Ein Spaziergang nach dem Essen hilft beim Abnehmen 13. Haspa online banking pin falsch eingegeben. Vielleicht ist auch das mit ein Grund für das sinkende Darmkrebsrisiko bei Menschen, die gerne spazieren gehen. | Foto: Stadt Essen / Peter Prengel. Ein Alltime-Klassiker für Essener und Besucher ist das Schlendern über die Rü, die alljährlich den Lenz mit einer herrlichen Kirschblütenpracht begrüßt. Sicher macht Euer Vierbeiner dort nette Urlaubsbekanntschaften. Denn zwischen Baldeney-See und Industrieanlagen im Norden findest du allerlei magische Orte. Die STEELER-JUNGS treffen sich immer am Donnerstag ab 18 Uhr in ESSEN-STEELE am GRENDPLATZ, und spazieren ab 18:15 Uhr durch Steele. Die schönsten Spazierwege Tipp 1. 2 Stunden, keine Steigungen, gut mit dem Fahrrad zu fahren: Wir starten unsere Wander-Tour in Essen-Werden an der S-Bahnstation. Naherholung auf einer kleinen grünen Insel im Süden von Essen. Kurz spazieren in Essen Werden. 16Bilder. Fotos Fotos können derzeit nur in unseren Apps. Wissenschaftler des World Cancer Research Fund (WCRF) glauben gar, dass eine nur 45minütige moderate Bewegung pro Tag - wie z. Bachtäler und die Ruhr bei Mülheim. Teilgenommen haben.. Aktuelle Nachrichten und ausführliche Berichte rund ums Thema Spaziergang Naherholungsgebiet im Essener Süden Der Baldeneysee ist ein vor Jahrzehnten künstlich angelegter See, an den Stadteile wie Werden, Heisingen oder Kupferdreh angrenzt. und Alpakas durch die Essen-Heidhausener Natur. (ds, Essen/Status/Wanderwege - OpenStreetMap Wik, Spazieren gehen im Ruhrgebiet: Frühlingsanfang im Pot, 100 besondere Orte in Essen - 100 Fotos - waz, Fördert ein Spaziergang nach dem Essen die Verdauung, So grün ist Essen - die Parks und Gärten der Stadt - waz, Wanderwege rund um Essen-Werden GPS Wanderatla, Spaziergang durch das Künstlerviertel Isenbergplatz in Essen, Ein Spaziergang an der Ruhr in Essen-Steele, Elf magische Orte in Essen, die du kennen musst - derwesten, Spaziergang in Essen Steele (Steeler Jungs) am 05, STEELER-JUNGS spazieren diese Woche auch für ein getötetes, Top Spaziergang Trails in Essen, Nordrhein-Westfalen, Spaziergang: Fünf Lieblingswege durch Hessen hessenschau, Hamburger Nackte packt aus! Besonders in der ersten Hälfte des 20.Jahrhunderts kamen durch Eingemeindungen die umliegenden Stadtteile dazu. In Heisingen wechselt man über eine Brücke auf die andere Flussseite, um nach Essen-Kupferdreh … Jeder kennt mich keiner sieht mich doch ich bin überall. Essen. von. Zeichne deine eigene Strecke mit App auf, lade den Trail hoch und teile ihn mit der Community Ein freier Tag und angenehmes Wetter. Übersichtskarte der Parkplätze am und um den Baldeneysee in Essen. Spazieren gehen, picknicken, Fußball spielen, grillen, Sonne tanken: Die Parks und Gärten in Essen sind gut besucht, wenn das Wetter mitspielt. Essen. Diese Strecke gehört wohl zu den schönsten Laufstrecken in Mülheim und mindestens auch in Nordrhein-Westfalen. Donnerstag im Monat werden die Spaziergänger regelmäßig von Gegendemonstranten belästigt. September 2020 bis einschließlich 30. Lies die spannendsten Reise-Geschichten, Abenteuer unter freiem Himmel und Tourentipps von anderen Outdoor-Begeisterten. Wanderungen in Essen ★ Insgesamt stehen euch in der Region Essen 233 abwechslungsreiche Wanderungen zur Auswahl. Nicht verpassen bei einem Besuch in Essen sollte man das Ruhr Museum auf dem Welterbe Zollverein und das Museum Folkwang mit seiner herausragenden Sammlung und attraktiven Wechselausstellungen. Die Unterkunft bietet ein Restaurant und überall kostenfreies WLAN. 720 Grünanlagen gibt es in der Stadt. 60 Min.) Der Entwurf des Teilplans, seine Begründung, der Umweltbericht und weitere zweckdienliche Unterlagen konnten in der Zeit vom 28. Der Ruhrhöhenweg ist ein ca. Hier ist das Angebot groß: Ihr könnt wählen zwischen Linienfahrten vom Mülheimer Wasserbahnhof nach Essen-Kettwig, „Kaffeefahrten“ inkl. Wenn Ihr den Urlaub mit Hund in der Metropole Ruhr günstig plant, könnt Ihr gemeinsam mit Eurem Hund Events besuchen: Ein besonderer Spaß für Hund und Herrchen ist beispielsweise das jährliche Hundeschwimmen zum Saisonschluss des Grugabads in Essen. Kein Essener Freibad kann mit einem so spektakulären Standort aufwarten wie das des SV Steele. Essen. Eine weite Anreise lohnt nicht - aber wie wäre es mit einem längeren Spaziergang in der Umgebung? Nach Heisingen kam man an einem echt schönen Radweg. Die Mitarbeiter super freundlich und hilfsbereit. Die eingegangenen Stellungnahmen werden derzeit erfasst und ausgewertet. Damit ihr euch einen ersten Überblick über die Möglichkeiten in der Region Bochum machen könnt, haben wir euch hier die schönsten Wanderungen der Region Bochum zusammengestellt: - Nahe des Flughafens Essen / Mülheim kann man in der Natur flanieren: bis zur Ruhr oder zu Straußenfarm und Swin-Golf-Anlage. Essen überschreitet kurzzeitig Inzidenzwert: Die Stadt Essen hat den Inzidenzwert von 50 kurzzeitig überschritten. Quelle: Lokale Arbeitsgruppe (LAG) Lippe-Issel-Niederrhein e.V. Foto: Sektion Essen des Deutschen Alpenverein. Da ich alleine war, habe ich mir zuerst in Kettwig ein Fahrrad geliehen, bin bis nach Mülheim entlang der Ruhr gefahren, habe das Fahrrad dort stehen gelassen (geht mit dem Anbieter Nextbike, vorab gucken, ob Räder zur Verfügung stehen) und bin dann mit dem Schiff wieder zurück nach Essen Kettwig. Warum sie im Eva-Kostüm, Hund: Die schönsten Ausflüge mit dem Vierbeiner im, Ein Spaziergang nach dem Essen hilft beim Abnehmen - FIT, #CurlyHairMaryShares Vid7, FOOD COMIDA ESSEN, WalkingAround, Spazieren, Ari, Victory Monument Mall, Spazieren,Bummeln & Essen in Heerlen, NL | Mel's Vlogs. - Start ist an der Bushaltestelle „Jugendhaus“ beim Buchholzhof. Entdecke die schönsten Orte, lade GPS-Tracks herunter und folge den Top-Routen auf einer Karte. Entlang der namensgebenden Ruhr, die über 124km durch dieses Gebiet fließt, kannst Du einmalige Naturschutzgebiete erforschen, Berge erklimmen und dabei. Beispiel für einen Erlebnis-Spaziergang: Wir werden ca. Maxim Arseniev ist der Held von Mülheim! Rjay. Von Altenessen aus wollen wir die wohl bekannteste Sehenswürdigkeit von Essen erwandern, die ehemalige Zeche Zollverein, die 2001 zum Weltkulturerbe erhoben wurde. Richtlinien für Gästebewertungen bei Booking.com Damit das Bewertungsergebnis und der Inhalt der Bewertungen für Ihre anstehende Reise immer möglichst aktuell sind, archivieren wir Bewertungen, die älter als 36 Monate sind. 5 km, ca. Tipp: Ändere deine Suchanfrage und erhalte mehr Ergebnisse. So erklärt sich die bis heute erhaltene Stadtstruktur mit einem Stadtkern und sternförmig angeordneten Stadtteilen mit eigenen Zentren. Am 1. Dieser Spaziergang findet jede Woche statt, und ich bin seid über Jahr regelmäßig dabei. Man kann vom Mülheimer Wasserbahnhof, dort wo die Sonnenuhr ist, an der Ruhr entlang bis nach Essen-Kettwig laufen. Entenfang: Schöner Spaziergang von 1 Stunde Dauer - Auf Tripadvisor finden Sie 14 Bewertungen von Reisenden, 8 authentische Reisefotos und Top Angebote für Mülheim an der Ruhr, Deutschland. Wandessen in großer Auswahl bestellen. Diese Rundwanderung führt durch Bachtäler und Grünanlagen und entlang der Ruhr im Südosten von Mülheim. 20-25 Km). Mach den Anfang! Sie essen einfach weniger Süsses. Ein Überblick über Essens schönste Parks Essen ist eines der großen Zentren des Ruhrgebiets und der Aufstieg Essens zur Wirtschaftsmetropole ist untrennbar mit dem Namen Krupp verbunden. Bei uns finden Sie einen idyllischen Campingplatz direkt an der Ruhr mitten im Herzen des Ruhrgebiets gelegen. Zeit zum entdecken, genießen und entspannen. Rundwanderung Zeche Zollverein, 11km, ca. Auf die Insel gelangt man über eine Fußgängerbrücke oberhalb des Flusswehres an der Ruhr. Auch das Landeszentrum Gesundheit des Landes NRW und das Robert Koch-Institut weisen für Essen heute einen Inzidenzwert unter 50 aus. An vielen Stellen sind die Wege für Fußgänger von den übrigen Freizeitsportlern getrennt, Essen ist nicht nur eine gewöhnliche Ruhrgebietsstadt. 30.09.2015 Hamburger Nackte packt aus! 240 km langer Wanderweg, der von der Quelle der Ruhr bei Winterberg bis zur Mündung in den Rhein bei Duisburg führt. Aber verlass dich nicht allein auf unsere Meinung. Genießt einen Rundgang durch schattige Wälder und ein Stück Essener Siedlungsgeschichte. Orte unserer Serie Essen entdecken - 100 besondere Orte fällt etwas aus dem Rahmen. Finde auf meinestadt.de den für dich passenden Wanderweg und erfahre mehr über die beliebtesten Wanderregionen Deutschlands! Wunderschön spazieren lässt es sich im Grugapark, am Schloss Borbeck oder am Baldeneysee. Mai 2020 Diese Aktivität ist sichtbar für Interessierte Spontacts-Nutzer 0 Teilnehmer 0 Interessenten Noch niemand. Ganz Hamburg wunderte sich über die Nackte im Fischrestaurant Auch in deinem Revier kannst du viele Ausflüge mit deinem Hund machen. Einige der schönsten Parks und grünen Oasen haben wir hier für dich aufgelistet Ob mehrtägige Touren oder ein ausgedehnter Spaziergang - mit den Wanderwegen rund um Essen stehen dir alle Möglichkeiten offen. Entspannt lässt sich Zeit in den Steeler Ruhrwiesen verbringen. Nun dem Weg durch das Naturschutzgebiet Rumbachtal folgen. Über Stock und Stein auf dem Neanderlandsteig Der Neanderlandsteig führt 240 Kilometer durch das neanderland und auch durch den Essener Süden. Kurz musste man wegen eines Umweges entlang der Straße fahren, doch schon bald nach Rellinghausen ging es wieder zum Fluss, der Ruhr, herunter.. Riesenauswahl an Markenqualität. Da ich Urlaub habe und meine Frau ganz gerne mal drei Tage zu ihrem Dad nach Essen möchte, bin ich quasi mit von der Partie! Warum sie im Eva-Kostüm spazieren und essen geht. In Mülheim an der Ruhr, 3,9 km vom Forum City Mülheim entfernt, begrüßt Sie das Landhaus Sassenhof. Du möchtest rund um Mülheim an der Ruhr wandern gehen und mehr von dieser Ecke im Ruhrgebiet entdecken? Ein halbstündiger, strammer Spaziergang täglich würde bereits genügen, ebenso gut sind Sportarten wie Walken, Wandern und Schwimmen. Wanderwege mülheim an der ruhr. Pilgerweg Bistum Essen: Viele Einstiegsmöglichkeiten: ca.40 km: Duisburg - Essen: 100 %: 8466740 8466740: Pilgerweg Bistum Essen: Viele Einstiegsmöglichkeiten letztes Zeichen gefunden am Hardenbergufer, das nächste erst wieder nach der Kluse (gehe davon aus das der Weg über die Staumauer führt) ca.20 km: Heidhausen - Essen: 50 %: 8480757 8480757: Pilgerweg Bistum Essen: Viele. Außerdem ist es wichtig, die Ballaststoffzufuhr zu erhöhen. Zum Spazieren oder Wandern einfach wunderbar.